Video zum Thema ‚Stressbewältigung‘

In diesem Video wird erklärt, was genau eigentlich unter ‚Stress‘ zu verstehen ist, wieso das Thema im Gesundheitsdiskurs besonders beachtenswert ist, welche Präventionsmaßnahmen und welche Strategien zur individuellen Stressbewältigung möglich sind und wie ein Stressbewältigungstraining aussehen kann. Das Informationstutorial wurde im Anschluss an eine Lehrveranstaltung zur Gesundheitspsychologie bei Prof. Dr. Anna Mikhof an der Hochschule für Gesundheit (hsg Bochum) von Claire Lichteiker, Clara Wunsch, Maxi Riedesel und Melisa Benli erstellt, die an der hsg Bochum ‚Gesundheit und Diversity‘ im Bachelor-Studiengang studieren. Sie drehten das Video mit Hilfe von E-Tutor*innen der hsg Bochum und unter Begleitung von Mikhof, um für das Thema ‚Stress‘ und seine Folgen zu sensibilisieren.