Mark Rietz, Vorstandsmitglied des Bundesverbands selbstständiger Physiotherapeuten (IFK)

Mein Tipp: „‚Bewegung ist Leben‘ – für mich gilt das IFK-Motto gerade auch in der Vorweihnachtszeit.

Damit Plätzchen, Stollen und Co. nicht allzu schnell ansetzen, empfehle ich, immer mal wieder kleine Bewegungsübungen einzubauen oder eine Runde spazieren zu gehen. Also hoch vom Stuhl und raus an die frische Luft…

Adventliche Grüße aus der Nachbarschaft!“

Foto: Maren Letterhaus